失落的梦想艺术 2017-02-07 01:24:01

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我相信,梦想是我们健康,幸福和精神发展中最关键的被误解和被忽视的因素之一

与醒来相反,这通常与我们周围的世界有意,具体和积极的关系,梦想更多的是关于与我们内在的世界接受,扩张和空灵的关系梦想在学习和某种记忆的形成中起着至关重要的作用梦想也有助于我们从情感损失中治愈梦想不好的人会遭受记忆丧失和梦想成真的人日常生活可以感受到约束我们更深层次的自我不一定舒适地保持身体健康24/7我相信梦想是一种心理 - 精神延伸 - 就像灵魂的瑜伽梦想轻轻地扩展,释放,软化和打开我们梦想为我们的字面意义生活提供了一个诗意的缓冲在我们的梦想中,我们摆脱了约束身体的这一过程毫不奇怪,这种伸展过程实际上与我们的肌肉直接相关当我们做梦时,我们的随意肌肉受到抑制虽然所有必要的生物功能都在自动驾驶上,但我们在做梦时基本上会瘫痪这样可以保护我们免受危险从字面上表现出我们的梦想梦想瘫痪让我们释放出作为肌肉紧张的情感能量因为控制我们肌肉的神经网络与处理情绪的神经网络交织在一起,情感能量不断通过我们的肌肉系统传递多年来,这种情感能量强烈影响我们的姿势和我们的面部表情亚伯拉罕林肯指出,“40岁以上的每个人都要为他们的脸负责”如果我们做得很好,我们可以帮助摆脱这种肌肉和面部紧张,我想做大自然的夜间肉毒杆菌治疗我们都看起来更好不仅仅是在一个美好的夜晚睡了之后,而是在经历了一个美好的夜晚梦想着Unfortuna之后tely,我们至少像梦一样剥夺了我们的睡眠剥夺一个健康的夜晚需要睡眠和梦想,但大多数人似乎相信梦想本身的体验毫无意义我们生活在一个梦想贬值的世界“忘了它,“我们可能会建议一个有噩梦的亲人”,这只是一个梦想“现代生活方式干扰健康的梦想在夜间过度暴露于光线,晚上饮酒过量,抗抑郁药物和许多其他常用物质和药物抑制梦想具有讽刺意味的是,许多安眠药也抑制了梦想像大多数睡眠医生一样,我经常听到我的病人说他们的梦想很少有些人多年没有任何梦想回忆我遇到了一小撮拒绝做过梦的人当然,这可能意味着他们只是有限的梦想回忆鉴于现代生活方式,但是,我相信作为一种文化,我们越来越少梦想那些做梦而却一直没有意识到的人是不能享受和完全滋养他们我们可以做些什么来促进健康的梦想

作为第一步,我建议我们更加认识到我们生活中常见的梦想小偷任何破坏睡眠的东西都会破坏梦想让健康的睡眠成为优先事项尤其要确保不要失去睡眠期的最后三分之一,大多数时候我们的梦想发生了请与您的医生或药剂师联系,确定您使用的药物是否会破坏您的梦想如果是这样,请考虑替代方案请记住,酒精会严重干扰梦想当无法避免抑制梦想的药物时,请咨询您的医疗保健提供者使用促进梦想的天然物质的可行性褪黑激素,DMAE和缬草等补充剂已经被证明可以促进梦想在你入睡时设定一个接受梦想的意图尽可能地逐渐练习唤醒而不会发出警报实际上是一种意识的混合形式 - 半醒和半梦恢复你最后的睡眠姿势当你的梦想图像开始出现时,不要积极地追求它们,只要让它们来到你身边如果没有梦想的图像出现,请注意任何存在的情绪我们记得很多梦想我们记得清醒经历的方式相同 - 关注他们思考,谈论,写作和阅读梦想 考虑记录你的梦想和相关的清醒生活经历虽然考虑我们的梦想生活和我们清醒的生活之间的联系是有用的,但这并不需要正式的分析向别人询问他们的梦想并以同样的兴趣倾听你的意愿提供他们清醒的经历两者以同样的方式影响我们定期与伴侣分享梦想是深化亲密关系的有效方式再次,不需要“分析”只需倾听并分享您对梦想的想法和感受,就像您一样醒来的经历世界各地的许多文化都在早上分享梦想

同样地,我们可能会问孩子们他们在学校的日子如何,我们可以建立一个例行程序,向他们询问他们在梦想世界中的夜晚如何梦想可以看到作为我们重生到新的清醒日之前的一种精神孕育时期,我相信为梦想世界打开一个人的心灵和勇气是一种勇敢和无比的当我们超越我们的恐惧和判断并敢于走向边缘时,我们目睹了一片巨大而无限的空间,超越了我们最大的想象力我们再也无法自满,只能在世俗的限制下生活

开启梦想的世界改变了我们永远看待生活,自己和彼此的方式,我们不想回去