如何在夜间工作时对抗疲劳 2017-09-06 07:09:01

$888.88
所属分类 :澳门永利娱乐场网站

睡眠不足可以使我们做任何我们需要做的事情变得更加困难

在睡眠不足的情况下尝试工作通常会导致工作表现不佳,这是我们都想避免的

对于那些对其他人的生活作出重要而深远决定的人来说,这可能尤其成问题,例如政治家和急诊医生等等

美国联邦航空局最近的一份声明强调了另一个缺乏睡眠的专业可能产生非常严重的后果:空中交通管制员

美国联邦航空局报告了另一名空中交通管制员,他在田纳西州诺克斯维尔转机期间睡了大约五个小时

控制器于2011年2月19日午夜班次

空中交通管制员成对工作,一人处理来港航班,一人工作雷达

根据这篇文章,虽然原本应该处理进港航班的控制器正在睡觉,但是在塔内工作的另一名控制器降落飞机并同时处理雷达位置

美国联邦航空局不允许一个人同时做多个工作;当他的同事睡觉时,这个男人被迫这样做,因为后者太累了,不能保持清醒

我们知道睡眠剥夺:当我们剥夺身体基本的身体需要时,会产生真正的生理和心理影响

我们的判断并不总是最好的,我们的反应时间减慢,我们的记忆减少,我们的身体和思想放慢,以保持我们留下的能量

此外,我们得到的睡眠越多,我们注意到的就越少!这只是航空业最新的睡眠剥夺和疲劳相关事件

还记得2009年10月发生的两起西北航空公司的飞行员在驾驶舱内睡着并超过目的地150英里的事件吗

地面上的飞行员和空中交通管制员 - 这些是我们飞行时为了安全而依赖的人

美国联邦航空局暂停了在工作中睡着的控制器,并继续试图执行有关安全工作午夜轮班的规则

我的大问题是:这真的是控制器的错吗

听起来在许多情况下,空中交通管制员被要求背靠背转换,有时甚至是多天

这是疯了,我们没有遇到更多问题是一个奇迹

虽然我认为没有人应该自己做这么晚班,空中交通管制员,飞行员和任何有责任在深夜或长时间工作的人也应该考虑以下事项:在飞行员错过明尼阿波利斯150英里后,美国联邦航空局重新制定了管理飞行员飞行时间的规则,他们需要休息时间以减少疲劳的可能性

希望他们也能为地面的空中交通管制员这样做

甜蜜的梦,Michael J. Breus,Ph.D

Sleep Doctor™www.thesleepdoctor.com“你做的一切,你睡个好觉都能做得更好”推特:@thesleepdoctor Facebook:www.facebook.com/thesleepdoctor